如果几天不洗头，头部就会有明显的瘙痒感，很多人就会去抓了。在抓头时，有不少人可能也遇到过一些特殊的情况，比如抓挠过程中发现头皮上存在不少的小疙瘩。由于头部是身体的重要部位，头上出现了一些问题，自然也会让人联想到身体的健康问题，徒生出一些担忧。头皮上出现的这些疙瘩，到底是不是生病了？今天我们就来了解了。
头皮发痒，一抓发现有疙瘩，可能是“它”来了，别忽视！
头皮发痒，对于有些人来说，确实可能是生病了，而且是比较常见的皮肤炎症：头皮脂溢性皮炎。出现了这种情况，就不仅仅是表现在头皮发痒以及头皮表明有疙瘩了。大多数人也都会在头皮表面发现一些轻度的红斑，而且是成片出现的。
随着时间变长，才会逐渐开始有了瘙痒感，皮疹(也就是小疙瘩)就会出现。与此同时，用手抓挠的过程中，还会发现有大量白色的头皮屑脱落。其实这并非是正常的头皮屑，而是由炎症带来的油腻性斑块脱落所致。若是得不到及时的治疗，还有可能使得头皮开始出现明显的臭味，脱发表现得也更为突出。
为何会出现这种情况呢？这和自己的习惯有关
说起炎症，大家也就会想到细菌的感染，确实脂溢性皮炎也是和细菌感染有关的。但是大部分人头皮表现出这种炎症，却是和平时的习惯有着很大的关系。在相关临床研究中发现，平时工作压力大，精神过分紧张的人群，出现这种疾病的概率比较高。另外，经常偏食，蔬菜食用过少，也可能导致维生素缺乏，致使这种情况出现。
若是想要避免出现脂溢性皮炎，平时就应该从改善生活习惯入手了。首先就应该是缓解压力，规律睡眠，使得精神状态保持平和；其次在饮食上面要少吃一些油腻性以及刺激性的食物，多食蔬菜瓜果，烟酒也是要尽量避免的；最后就是应该做到每天洗头，保持头部的卫生，避免细菌入侵。
如果说已经发生了炎症，那就不要心存侥幸了，应该积极进行就诊。对于这种皮炎的治疗方法也是比较多的，能够及时治疗，也是可以让头部变得舒适起来。
当然了，脂溢性皮炎的发病率也并不高。绝大多数人抓出来疙瘩，一是和发质有关，一是和内分泌有关。
如果是油性发质的人群，也是很容易使得头皮出现疙瘩的。由于人们每天上下班途中，头上累积的灰尘比较多，容易累积在头部。再加上油性发质的人，头部分泌出来的油脂比较多，速度也会更快一点。当油脂裹挟着灰尘以及其他颗粒物，就容易使得毛囊开始堵塞，头皮就会长出疙瘩。对于这样的人，洗头的次数就要比别人多一点。而且在洗发液的选择上面也还要注意，尽量避免使用含有硅油成分的。
内分泌失调的人，也会由于激素分泌的异常，使得毛囊受到刺激，致使油脂分泌量过大，头部也就会有类似青春痘一样的疙瘩。因此，在平时的生活中维持内分泌的稳定也是十分重要的。对于男女来说，影响内分泌稳定的重要因素就是情绪，经常生气或者过于压抑，都可能使得内分泌失调，还是要注意的。
综合来看，头皮上出现疙瘩确实可能是一种病，却不是什么大病。生活中是完全可以预防的，也是可以治疗的，日常可涂抹一些草本的御惠堂抑菌乳膏，快速温和止痒，有效消疹修复受损皮肤。对于多数人来说，经常洗头保持头皮的清洁，维持内分泌的稳定，才是更应该做到的事情。
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