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年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“呵护眼睛，从小做起”。近年来，我国近视眼患病率以青少年为最高，每年呈上升趋势，已成为日益严重的健康问题。
锌元素是人体必需的微量元素，具有促进生长发育和组织再生、增强免疫力、促进食欲等功能。大家可能不知道锌与我们的眼睛密切相关，缺锌容易引起弱视、视力下降、近视眼、夜盲症、白内障等眼科疾病。锌钙特根据中国人营养现状科学设计补锌补钙复合营养制剂，对保护儿童视力发育，防治弱视、近视、夜盲症及白内障等均有良好的功效。
缺锌与眼病密切相关
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缺锌可引起夜盲症、视神经疾病等眼底疾病
人体中,微量元素锌在视网膜与脉络膜中含量最高。锌与眼底病的关系,国内外研究报道多。庞国祥等发现视网膜色素变性患者血清锌明显低于对照组。
锌在视神经正常轴浆运输中具有重要作用,对维持视神经功能是不可少的,缺锌时轴突功能降低,引起视神经疾病。
夜盲症依赖维生素A及视黄醛的不断供应,而视黄醛发挥作用后还原为视黄醇,视黄醇在含锌醇脱醇酶的作用下才能再生为视黄醛而恢复对长波光的感光能力。缺锌使脱醇酶的活性降低,影响视黄醛的再生而出现夜盲症和暗适应障碍。
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缺锌可引起弱视、视力下降、近视眼等
眼睛的眼角膜、虹膜、视网膜及晶状体、睫状体内含有6种含锌酶含量较高，活性较强，维持正常视力。碳酸酐酶和乳酸脱氢酶等含锌酶参与视网膜神经上皮层和色素上皮层的代谢,缺锌时可引起视锥细胞敏感性改变,补充锌后色觉功能很快恢复。
近视眼与眼的屈光异常有关,近视眼多有眼底的改变,尤其是高度近视眼常并发视网膜病变。有报道,微量元素锌在人体内含量的减少与青少年近视眼的发生有着密切的关系。许多研究发现,近视眼儿童头发中微量元素锌的含量明显低于健康儿童,且发锌随近视程度的增加而下降更明显。可能是因为锌在体内蛋白质生物合成中发挥重要作用,缺锌时,影响视蛋白及神经介质的合成,导致眼部神经肌肉的收缩与舒张功能受阻,从而影响眼部肌肉的正常生理功能,引起视力下降。
我国儿童青少年普遍存在锌摄入不足的问题
据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新调查发现中国九省区儿童青少年平均每日锌摄入量从年的10.4mg下降到年的9.1mg。年中国九省区儿童青少年膳食锌摄入量低于平均需要量(EAR)的比例为79.6％。我国儿童青少年人群中普遍存在锌摄入不足的问题，需要进行适当干预以增加膳食锌摄入量。
另外,近视眼的流行病学研究发现,在以谷物为主要食物来源的黄色人种中,近视眼的发病率较高。这是因为谷物中植酸含量高,能影响锌的正常吸收，缺锌是儿童弱视、近视发生的因素之一。
青少年正处于生长发育的旺盛期,摄入不足、身体生长发育过快、需求量增加、学习紧张等均可导致锌缺乏。故对青少年来说,在日常饮食中应加强营养、多食富锌的海产品、瘦猪肉、花生、豆制品等。此外,还可适当补充一些营养性锌制剂,如锌钙特葡萄糖酸钙锌口服溶液。这不仅有利于青少年的身体发育,而且对预防近视眼的发生与发展也是有益的。
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